¿Qué es el pilates suelo y cuáles son sus beneficios?
Hoy en día llevamos un ritmo frenético: entre las horas sentados frente al ordenador en la oficina, las prisas en el metro y el estrés del día a día, nuestro cuerpo acaba pagando factura. Seguro que más de una vez te has levantado de la silla sintiendo la espalda rígida o con esa tensión acumulada en […]
¿Qué es el pilates reformer?
Para quien no lo conoce, el Pilates Reformer puede parecer una máquina compleja, casi de ingeniería. Pero, en realidad, es el diseño más inteligente que existe para entender y ver cómo se mueve (y cómo debería moverse) el cuerpo humano. Y es que cuando entras en nuestro estudio ves unas estructuras elegantes, con sus carros tapizados, el brillo de los muelles de […]
Descubre los beneficios del pilates con máquinas
Seamos sinceros. La primera vez que entras en Feel Fit Pilates Madrid y ves esas estructuras de aluminio o madera con muelles, manillas y correas, no piensas en «bienestar». Piensas: ¿Dónde me he metido? Pero hay una razón por la que, una vez que pruebas el pilates con máquinas, el suelo se te queda corto. No es solo postureo de gimnasio futurista; es, probablemente, la […]